Du träumst schon seit Ewigkeiten von dieser Reise, und jetzt ist es endlich soweit! Du brichst zu deiner ersten Reise auf die Philippinen auf … und langsam wird dir klar, wie lang dein Flug sein wird.
Keine Panik. Ich habe ein paar Tricks auf Lager, um Langstreckenflüge zu überstehen. Egal, ob du geschäftlich reist oder so weit weg von der Arbeit bist, wie du nur kannst: Hier erfährst du, wie du die Stunden wie im Flug vergehen lassen kannst.
Was du vor dem Flug tun solltest
1. Ein tolles Flugerlebnis beginnt mit der Wahl einer Fluggesellschaft, der du vertrauen kannst. Halte Ausschau nach Fluggesellschaften, die für ihren erstklassigen Service bekannt sind, besonders für den Fall, dass etwas Unerwartetes deine Reisepläne durchkreuzt.
2. Wenn du es dir leisten kannst, buche einen Platz in der Premium Economy, Business Class oder First Class. Du kommst in den Genuss von Vorteilen wie bevorzugter Gepäckabfertigung, geräumigen Sitzen, Express-Sicherheitskontrollen und bevorzugtem Boarding. Jede Minute, die du am Flughafen einsparen kannst, ist mehr Zeit, um deine Reise zu genießen.
3. Wenn du in der Economy Class fliegst, kaufe deine Tickets früh, damit du dir deine Plätze aussuchen kannst. Gegebenenfalls kommen hier, je nach Airline, Extrakosten auf dich zu.
4. Wird dein Langstreckenflug eine Zwischenlandung beinhalten? Dann solltest du in die Business Class Lounge am Flughafen investieren. Dort kannst du gutes Essen auf bequemen Sitzen genießen, anstatt dich mit Fremden um Steckdosen zu streiten und dich auf unbequemen Bänken zu winden.
5. Wenn du Probleme mit der Verdauung oder besondere Ernährungsbedürfnisse hast, plane voraus. Du willst nicht in einem Flugzeug festsitzen und dich krank oder hungrig fühlen. Bestelle deine spezielle Mahlzeit im Voraus (meistens wirst du zuerst bedient).
Was du in dein Handgepäck packen solltest
6. Kopfhörer mit Geräuschunterdrückung. Müssen wir noch mehr sagen?
7. Wenn du mit einem kleinen persönlichen Gegenstand auskommst, ziehe diesen einer großen Handtasche oder einem Rucksack vor. Wenn du keinen klobigen Gegenstand unter dem Sitz vor dir verstauen musst, kannst du dir leichter die Beine vertreten, selbst in der Economy Class.
8. Nimm gesunde Snacks mit, die du zwischen den Mahlzeiten genießen kannst. Nimm aber nichts mit, was die Sinne deiner Sitznachbarn verletzen könnte!.
9. Erkundige dich im Voraus, welche Art von Bordunterhaltung auf deiner Strecke angeboten wird. Du kannst auch deine eigenen Anti-Langweiligkeitsmittel mitbringen. Vergiss nicht, ggf. eine Powerbank einzupacken.
10. Die Luftfeuchtigkeit in der Flugzeugkabine ist niedrig. Denke daran, eine Feuchtigkeitscreme in Reisegröße einzupacken, um trockene, juckende Haut während deines langen Fluges zu vermeiden. Auch Kontaktlinsen sollten hier durch eine Brille ersetzt werden.
11. Packe deine wichtigsten Toilettenartikel nicht in dein aufgegebenes Gepäck. Nimm sie zusammen mit Unterwäsche zum Wechseln in dein Handgepäck, damit du deine Rituale vor dem Schlafengehen beibehalten kannst und dich nach dem Aufwachen frisch fühlst – nicht muffig.
12. Packe einen Kaugummi ein, der gegen Ohrensausen hilft (und den du diskret einem Sitznachbarn anbieten kannst, der ihn vielleicht braucht).
13. Aufblasbare Nackenkissen sparen Platz beim Packen, ohne den Nacken zu stören. Wenn Platz kein Problem für dich ist, ist das beste Nackenkissen für einen langen Flug ein Memory-Schaumstoffkissen.
Wie man sich für einen langen Flug kleidet
14. Die Temperaturen in der Flugzeugkabine können unberechenbar sein, also zieh dich am besten in mehreren Schichten an.
15. Kleide dich bequem, nicht schick. Wenn du aus geschäftlichen Gründen fliegst, ziehst du dich am besten erst gegen Ende des Fluges um. Die meisten Business-Class-Sitze verfügen über eine Garderobe, damit du deinen Anzug knitterfrei halten kannst.
16. Jeans klingen vielleicht nach einer guten Idee. Leggings klingen vielleicht nach einer guten Idee. Aber alles, was eng an deinem Körper sitzt, kann nach den ersten 5 Stunden deines Fluges lästig werden. Wähle stattdessen eine locker sitzende Hose, einen bequemen Sport-BH (Bügel haben auf einem Langstreckenflug nichts zu suchen) und Schlupfschuhe.
17. Um Kreislaufprobleme zu vermeiden, trage hohe Kompressionssocken.
18. Trage deine Brille und packe deine Kontaktlinsen ein (oder umgekehrt), um trockene Augen zu vermeiden.
Was du während deines Fluges tun solltest
19. Schalte auf die Zeitzone deines Reiseziels um, sobald du an Bord deines Flugzeugs bist. Das kann dir helfen, dich besser anzupassen und den Jetlag zu vermeiden.
20. Verzichte auf koffeinhaltige und zuckerhaltige Getränke, damit du im Flugzeug gut schlafen kannst.
21. Bleib hydriert! Es ist in Ordnung, wenn du deine Flugbegleiterin während der Mahlzeiten um zwei Getränke auf einmal bittest oder eine wiederverwendbare Wasserflasche füllst, bevor du an Bord gehst.
22. Wenn du kannst, solltest du alle paar Stunden einen kurzen Spaziergang durch die Gänge machen oder einfache Übungen und Dehnübungen in deinem Sitz machen, um deinen Kreislauf zu verbessern.
Wie man Langstreckenflüge mit Kindern überlebt
23. Wenn nur ein Elternteil mit den Kindern reist, solltest du unbedingt eine Einverständniserklärung des anderen Elternteils für die Ausreise mitnehmen. Das ist unglaublich wichtig.
24. Ruf die Fluggesellschaft an und versichere dich, dass du und deine Kinder zusammen sitzen. Beantrage die Mahlzeiten für Kinder mindestens 48 Stunden im Voraus und gib alle besonderen Ernährungsbedürfnisse an. Wenn du mit Babys reist, fordere einen Babykorb an, der sich normalerweise im Schottbereich befindet.
25. Erwäge, für dein Kind eine eigene Vielfliegernummer zu beantragen. Wenn du im Laufe der Jahre regelmäßig zu deiner Familie fliegst, summieren sich die Punkte. Einige Fluggesellschaften, wie z. B. British Airways, ermöglichen es Familien, ihre Punkte auf einem Konto zu sammeln.
26. Es ist eine gute Idee, deinen Kindern genügend Zeit zu geben, sich auszutoben, bevor sie sich auf dem Langstreckenflug niederlassen. Am Tag des Abflugs solltest du Zeit einplanen, um mit ihnen in den Park, in eine Turnhalle oder zum Schwimmen zu gehen.
27. Wenn deine Kinder alt genug sind, lass sie ihren eigenen Rucksack mit einigen ihrer Lieblingsspielzeuge packen. Hebe etwas Platz für Überraschungsgeschenke auf, die sie während des Fluges unterhalten werden.
28. Ausgedehnte Flugreisen entziehen dem Körper und den Kindern (besonders Babys und Kleinkindern) Wasser. Achte darauf, dass sie regelmäßig trinken – am besten Wasser – oder fülle ihren Saft mit Wasser auf. Wenn du auf einem Langstreckenflug stillst, achte darauf, dass du viel trinkst.
29. Wenn du mit einem Baby reist, nimm ein Tragetuch für das Flugzeug mit. Er ist nicht nur kompakt in deinem Handgepäck, sondern du hast auch die Hände frei, um mit deinem Baby im Flugzeug umherzugehen und es in den Schlaf zu wiegen.
30. Plane bei jüngeren Kindern regelmäßige Toilettenpausen ein. Bei kleineren Kindern kann das Geräusch der Toilettenspülung im Flugzeug beängstigend sein (versichere ihnen, dass sie nicht weggesaugt werden -:)
